2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 office910 不眠 【不眠】不眠ってなんで起きるんだろう？ こんにちは。カウンセラーのふーみんこと工藤史惠です。 不眠に苦しんでいるかたって多いですよね。 私は8年間で500名以上の断薬のご相談をお受けして来ましたが、その中でも「眠れない」いう訴えは本当に切実で […]
2022年2月9日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 office910 不眠 うつも不眠も『病気』が起こしているのではありません。だから自分で改善できるんです。 こんにちは。カウンセラーのふーみんこと工藤史惠です。 うつ状態や不眠で苦しんでいるかたから、 「うつ病は治りますか？」 「私の不眠症は治るんでしょうか？」 というご相談電話をたくさんいただきます。 その […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 office910 不眠 不眠で苦しんでおられる方へ こんにちは。カウンセラーのふーみんこと工藤史惠です。 最近、連続で不眠で苦しんでおられるかたからご連絡をいただいています。 睡眠薬を全く飲んでおられないかた、少し飲んでしまったと心配されているかた、長い […]
2021年12月25日 / 最終更新日時 : 2021年12月25日 office910 メッセージ うつ、不眠は薬に頼らない方が抜け出しやすい こんにちは。カウンセラーのふーみんこと工藤史惠です。 今の世の中・うつや不眠で悩んでいるかたは相当多いかと思います。 色々悩むことがあるもんね。 私も悩みがちなので、その気持ちはとてもよくわかります。 […]
2021年11月4日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 office910 不眠 減薬中です。３時間しか眠れていないのですが薬を飲んだ方がいいですか？ こんにちは。カウンセラーのふーみんこと工藤史惠です。 最近、15分の無料相談で、 というご質問をいただきました。 一言で答えちゃうと です😊 でも、それだけじゃ「なんで？」 […]
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月8日 office910 不眠 眠れないことがとても気になっている人へ ～大丈夫。人は自分が思っているより眠っています～ こんにちは。カウンセラーのふーみんこと工藤史惠です。 こちらのブログはすっかりお久しぶりこになってしまいましたが、どうしても皆さんにお伝えしたいことに気づいたので、急遽記事を書かせていただくことにしまし […]
2018年3月22日 / 最終更新日時 : 2018年5月21日 office910 不眠 眠れない人はまず「眠れない・眠れない」と自分を洗脳しないことが大切 こんにちは。カウンセラーのふーみんこと工藤史惠です。 「眠れないんです」 って、多くの人からご相談いただきましたが、未だ、私ほど眠れない人に会ったことがなく……（笑） 一日、数時間でも横になって眼を […]
2017年8月26日 / 最終更新日時 : 2017年8月28日 office910 不眠 不眠で苦しんでいる人へ こんにちは。カウンセラーのふーみんこと工藤史惠です。 不眠で苦しんでいる人は 「眠れない、眠れない」 と訴えます。 眠れないことを苦しいと思う人ほど、強く訴えてきます。 でも、これは自分に暗示を […]
2017年6月8日 / 最終更新日時 : 2017年6月9日 office910 不眠 不眠を治すには…… こんにちは。カウンセラーのふーみんこと工藤史惠です。 精神薬の問題には、かなりの確率で不眠の悩みが付いてきます。 元々、不眠が原因で精神薬を飲み始めたかたを始め、 精神病だと言われるようになってから眠れ […]
