カウンセラー歴、もうすぐ９年になります。
　
最初の数年……いや、ちょっと前までは、『心の病』（精神的な病気）は存在すると思っていました。
カウンセラーは『病的な人は扱ってはいけません（すぐに病院へ）』と教育されるし……。
　
でも、自分が『うつ病』や過度な不眠症を経験し、それを克服した今、改めて痛感しています。
　
【心の病は存在しません】
ということを。
　

これは、知識だけで言っているのではありません。
体感としてお話しているのです。
　
もちろん、今でもひどく眠れなくて困っているかた。
ひどいうつ状態で、深く深く沈んでしまっているかた。
パニック症状で苦しんでいるかた。
摂食障害で泣いているかた。
　
いろいろいらっしゃることでしょう。
　
でも……あなたがたの抱えている問題はあくまでも『症状』なのです。
『病気』ではないのですよ。
　
あなたたちは、そうなる必要があり、そうならなければいけなかった。
そうならなければ、生き続けて来られなかったんです。
　
なぜなら、限界まで頑張られたからですよね。
あとは『病人』という手立てしかなかったからです。
　
でもね。
それは『本当の病気』ではないのですよ。
　
例えば、ガンになられた方は、原因を問われても「コレ」とハッキリ答えることはできません。
糖尿病のかたも、いつどこでこういうことがあったから……と答えることはできません。
　
でも『うつ』のかたは答えられるのです。
　
どうしてだと思いますか？
　
『病気』ではないからなのですよ。
　
うつになるかた。ひどい睡眠障害なるかた。パニック障害になるかた。
　
みんな、ちゃんとした感覚を持っているから、そのような症状が出るのです。
　
それはあなたがたの心の叫びなのですよ。
あなた自身、そして周囲のかたがたにわかってもらいたいシグナルなのですよ。
　
それをあなた自身が理解せず、薬で誤魔化して解決しますか？
するわけがないんです。
　
よくわからなかったら、私がお手伝いします。
　
心療内科や精神科は、あなたの心の叫びを聞いてくれることはしませんよ。
ただ、薬でそれらを抑え込めるだけなのです。
　
あなたの心の叫びを抑えてはだめなんですよ。
無理やり抑えては、解決がどんどん先に延びるだけなんです。
　
私が聞きますから。
どう解決したらいいか、一緒に考えますから。
　
病人でない自分を病人にしてしまうのは、自己虐待です。
自分を虐待し続けてしまうことなのですよ。
　
私が助けますから。
だから話に来てください。
　
必ず見つかる出口を一緒に探しましょうね。