睡眠薬Q&A

 

断薬カウンセリングと家庭問題解決のカウンセラーの工藤史惠(惠は旧字♪)です

 

Q.睡眠薬(睡眠導入剤)って何でしょう?
『寝付きをよくする薬』それは本当……?
A.No!
ただの「麻酔」です。全身麻酔の薬剤を錠剤で飲んでいるだけです。

Q.睡眠薬を飲んでいると熟睡できる……?
A.No!
それは睡眠ではありません。ただ薬で気絶しているだけです。

Q.睡眠薬を飲んでいれば不眠は治る?
A.No!
睡眠薬を飲んでいる限り、自力で眠れるようにはなりません。
自力で眠れるようになるためには、そのための訓練が必要です。ただし、睡眠薬をやめて訓練すれば、必ず自力で眠る力を取り戻せます。

精神薬をやめたい!
病院や薬に頼らず健康的に暮らしたい!
薬をやめたけど体調が戻らない!
社会復帰したい!
なんで苦しいのかわからない!

そんなお悩みを伺い、適切なアドバイスをいたします。

基本的には『最初は会わせてください』とお願いしておりましたが、コロナ騒動の現在、ZOOMやSkypeなどのオンライン相談もお受けしています。

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