睡眠薬Ｑ＆Ａ
睡眠薬と不眠から解放されたい方のご相談をお受けしている、カウンセラー・ふーみんこと工藤史惠です。
Ｑ．睡眠薬（睡眠導入剤）って何でしょう？
『寝付きをよくする薬』それは本当……？
Ａ．No！
ただの「麻酔」です。全身麻酔の薬剤を錠剤で飲んでいるだけです。
Ｑ．睡眠薬を飲んでいると熟睡できる……？
Ａ．No！
それは睡眠ではありません。ただ薬で気絶しているだけです。
Ｑ．睡眠薬を飲んでいれば不眠は治る？
Ａ．No！
睡眠薬を飲んでいる限り、自力で眠れるようにはなりません。
自力で眠れるようになるためには、そのための訓練が必要です。ただし、睡眠薬をやめて訓練すれば、必ず自力で眠る力を取り戻せます。
・睡眠薬をやめたい！
・病院や薬に頼らない生活をしたい！
・睡眠薬をやめたけど体調が戻らない！
・社会復帰したい！
・なんで苦しいのかわからない！
そんなお悩みお持ちの方のご相談をお受けしております。
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