コロナ禍の今、情報はきちんと判断できるようにしてくださいね。

 

断薬相談と家庭問題解決のご相談をお受けしている、カウンセラー・ふーみんこと工藤史惠です。

 

昨年末から今月の始め、マスクの弊害について下記のような記事がネットに上がりました。

マスク着用による口呼吸、パニック発作に注意

 

ヤフーニュースにも出たので、同じような内容のニュースを見た方は多いのではないでしょうか。

この記事……マスク着用によって酸欠になる、過呼吸になるかもしれない……は間違っていないと思います。

私も喘息持ちなので、マスクは苦しくてとても苦手で、普段は
「マスクできない体質です」
という札を付けてノーマスク許可をもらって建物に入れてもらったりしています。

 

 

でも、この記事で気をつけなきゃいけないのが、
簡単に『パニック発作』と書いているところです。

こういう風に簡単に病名で表記してしまうと
「自分は病気かも!」
って、病院に飛び込んでしまうんですね。

息苦しいのは、パニック発作ではなくて単に酸欠なだけです。

 

こういう意識を変えるだけで、心の病は楽になって行きます。
心の病は自分の思考を変えるだけで如何様にもなりますよ。

心の病から解放されたいかたのご相談をお受けしています。

コロナ禍の今……皆が引きこもっている今だからこそ体調を戻す努力をして、コロナ収束時にに社会復帰を目指しませんか?

このような有益な情報をメルマガでお受け取りいただけます。

メルマガ登録はコチラ

・精神薬をやめたい!
・病院や薬に頼らず健康的に暮らしたい!
・薬をやめたけど体調が戻らない!
・社会復帰したい!
・なんで苦しいのかわからない!

そんなお悩みお持ちの方のご相談をお受けしております。

 

~ 15分間無料相談実施中 ~
お気軽にお電話ください。
※お名前をきちんと伺える方限定です
電話 090-8680-3208
※受付時間 10:00~21:00 カウンセリングや移動中などは出られません。
その場合は時間を置いて掛け直してください。

カウンセリングのご案内
メールのお問い合わせはコチラからどうぞ

 

 

Follow me!