この時期、なんとなく落ちやすくなる理由とその対処法
断薬カウンセリングと家庭問題解決のカウンセラーの工藤史惠（惠は旧字♪）です
最近、Facebookを見ていても、落ち込んでしまった人を何人も見かけました。
10月は、昼がどんどん短くなり、夜がどんどん長くなる。
あっという間に暗くなるので、まだ早い時間なのに、とっても遅くなったような気がします。
こういうときって、妙にもの寂しい気分になるのは当然の働きなんですね。
それと、これはよくクライアントに言うのですが、
人間、身体が寒くなると心も寒くなります。
なので、10月のように天気のいい日の日中は暖かいけれど、天気の悪い日や暗くなった時間帯になると急に冷え込むときは、心も同じだけ寒いと感じるのです。
これが人間の当然なメカニズムだとわかっている製薬会社は、わざわざこの時期を狙って、うつ病キャンペーンや睡眠薬キャンペーンを繰り広げるのです。
身体と心は繋がっています。
人間、身体が寒くなると心も寒くなる。
寒い日に温かいものを食べるとふわ～っと幸せになるでしょ？^^
温かいものを食べて、温かいお風呂に入って身体をうんと温めて、お布団に入ってぬくぬくと眠ってください。
どんな薬より、心が緩んで行くはずです。
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※2019年８月29日（木）終日 福岡……２時間コース・４時間コース・家族カウンセリング
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