今日来たクライアントさんが言いました。
このクライアントさんは既に断薬しています。
　
「月曜日の夜、久しぶりに何時間も眠れなかったんです」
　
睡眠薬をやめたから、眠れなくて困るという訴えはよく聞きます。
「正直、あぁ、またそこから話さなきゃならないか……」
と思った瞬間……
　
「やっと薬が抜けて来たのかな～って嬉しくなりました」
　
これを聞いて、私、とっても嬉しくなりました。
　
「そう！そう！そうなんだよね！ロボットじゃないんだもん。毎日ちゃんと眠れることの方がおかしいんだよね！」
　
思わず力の入ってしまった私（笑）
　

このクライアントさんは、睡眠に対する意識も相当変わったそうです。
　
以前は、「あぁ、８時間寝なきゃならないのに眠れない」と焦っていた時期もあったそう。
　
でも、人間なのだからこそ、その日のコンディションによって、眠れる時間は違うのだと思うようになってから、全然気にならなくなったと言っていました。
　
そう。
人間なのだから、眠れない日かあるのも当然なんですよね。
　
どんなことでも意識ひとつで全然変わります。
意識ひとつで、ちょっとした症状が病気になってしまうし、ずっと病気だと思っていたことが、病気ではなくなるのです。

　 　

 

 

 

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