精神薬をやめたいけれどやめられないと思っている人へ

 

断薬カウンセリングと家庭問題解決のご相談を受けていますカウンセラーの工藤史惠(惠は旧字♪)です

「精神薬をやめたいのだけど、なかなかやめられません」というご相談を多くいただきます。
 
「なんでやめられないのか?」を考えてみましょう。


 
「薬を減らすと具合悪くなるから」ですよね。
 
なんで、具合が悪くなるのでしょうか。
 
ここで「やっぱり薬が減ると病気が悪化する」と思ってしまった人は、この前段階の『心の病とは何ぞや?』に戻って考える必要がありますが、この話はまた別記事で。
 
体調悪化の本当の原因は「薬が減ったから」ですよね。
 
薬が減るとなんで具合が悪くなるのでしょうか?
 
身体的依存しているからですよね。
 
医師は「この薬に依存性はない」って言っていたって?
 
そんなの嘘です。
現に、薬減らせば具合悪くなっちゃうんでしょ?
それは依存しているということなのですよ。
 
離脱症状(禁断症状)は怖いですよね。
 
薬減らすと具合が悪くなっちゃうんだもん。
やめたくたって、減らせないって思いますよね。 
 
でも……だったら一生飲み続けるしか選択肢はないんですよ?
 
もしそれで「だったら仕方ない」と思うのであれば、「やめたいけど」なんて思わずに、「私は一生薬を飲み続けるんだ」ときちんと選択して飲み続けましょう。
 
その方が幸せです。
 
だだ、自分の選択には責任を持ちましょうね。
後で「薬のせいで、やっぱり動けなくなったじゃないか」っていうのはナシという覚悟が必要です。
 
いつまでも周囲のせいにしていては、いつまでも不幸ですからね。
 
逆に、本当にやめたいと思うのであれば、離脱症状(禁断症状)を覚悟して、断薬と向き合いましょう。
 
離脱症状(禁断症状)というのは、身体が薬のない自分に戻るために頑張って闘ってくれている証です。
 
身体が頑張ってくれているのだから、自分も頑張りましょうよ。
 
自分の身体を信じて、長年、自分に毒を盛り続けてしまったことを反省しながら、身体に優しいことをしてあげれば、必ず身体は応えてくれます。
 
多くの人が、禁断症状を乗り越えています。
私も心臓止まると思ったところまで行きましたが、乗り越えて今があります。
 
本当にやめたいのか、やめたくないのか……
よく考えましょう。
 
本当にやめたかったら、絶対にやめられるはずです。

大丈夫。あなたには本当はきちんとやめられる力が備わっているのですよ。
気づいていないだけです。

自分のことを信じてあげてくださいね。

 

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